SLEEPCARE
Du weißt, dass für deine eigene Gesundheit kein Weg an effizientem Schlaf vorbei geht
Deswegen bist du hierher gelangt. Wir sind für dich da, um dich mit Tipps & Tricks bei deiner neuen Routine zu unterstützen und an deiner Seite zu stehen.
Was du vom Sleep Supplement erwarten kannst
Du fragst dich, was hinter jedem einzelnen Inhaltsstoff steckt? Entdecke hier die Vorteile unseres natürlichen Schlafkomplexes.
Aminosäuren
Aminosäuren sind essentielle Bausteine von Proteinen und spielen eine wichtige Rolle für verschiedenste Körperfunktionen.
Eine Aminosäure für die Produktion von Serotonin und Melatonin. Sie unterstützt eine positive Stimmung, gesunde Schlafmuster und eine richtige Funktion des Immunsystems.
Inositol ist ein körpereigener Botenstoff, der für die Funktionen der Zellmembranen benötigt wird. Er ist vor allem für die Übertragung von Nervensignalen im Körper sehr wichtig.
Die als Schlafhormon bekannte Aminosäure Melatonin ist ein körpereigener Botenstoff, der für die Regulierung des Schlafes zuständig ist und die Einschlafzeit verkürzen kann.
Botanicals
Die pflanzlichen Stoffe fördern die Müdigkeit und beruhigen den Geist.
Studien deuten darauf hin, dass das Adaptogen Ashwagandha den Spiegel des Stresshormons Cortisol im Körper senken und Depressionen und Angstzustände lindern kann.
Baldrian wird seit der Antike verwendet, um Unruhe zu lindern, Entspannung zu fördern und Schlaf zu verbessern.
Hanf eignet sich um Dinge, die einer erholsamen Nacht im Wege stehen, aus dem Weg zu räumen. Beruhige deinen Geist und deine Nerven.
Studien zeigen, dass Hopfen Stress und Angstzustände abbauen kann. Es kann die Nerven beruhigen und somit für einen ruhigen und erholsamen Schlaf sorgen. Hopfen enthält Flavonoide, die starke antioxidative, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften haben.
Lavendel wirkt als eine Art Anxiolytikum (Angstlöser) und als Sedativum (Beruhigungsmittel), um Entspannung und Gelassenheit zu fördern. Es interagiert mit dem Neurotransmitter GABA, um die Aktivität des Gehirns und des Nervensystems zu beruhigen.
Neueste Forschungen zeigen, dass Safran zu einer positiven Stimmung beitragen sowie ein konstantes Energieniveau und einen erholsamen Schlaf fördern kann.
Mit NOUMEN zu besserem schlaf
4 Tipps
1. Vermeide Blaulicht vor dem Schlafengehen 💻
2. Verzichte auf späte Mahlzeiten und Snacks am Abend 🍕
3. Vermeide Alkohol vor dem zu Bett gehen 🍷
4. Achte auf deine innere Uhr 🛌🏿
the power of music
Wind Down Playlist
Musik kann eine starke Wirkung auf die Gefühle als auch auf den Körper haben. Ein langsames Tempo kann den Geist zur Ruhe bringen und die Muskeln entspannen, so dass du dich beruhigt fühlst, während du den Stress des Tages abbaust.
Wir haben eine Playlist für deine Wind Down Routine zusammengestellt, um dich am Abend runterzubringen und dich auf deine Bett Routine vorzubereiten.
SLEEPSCORE
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