Adaptogene – gegen die Stressoren des Alltags

Adaptogene sind Pflanzen und Pilze, die unserem Körper dabei helfen, auf Stress, Müdigkeit und unser allgemeines Well-being zu reagieren – um im alltäglichen Stress die Balance zu finden. 

Sie spielen in allen NOUMEN Produkten eine wichtige Rolle. Aber was sind Adaptogene genau, welche Adaptogene sind in der NOUMEN Skincare und den Supplements enthalten? Und vor allem: Wo liegen ihre Vorteile? Hier findest du die Antworten auf all deine Fragen.

Adapto-was? Adaptogene im Überblick

Das Wort Adaptogen leitet sich aus dem lateinischen Wort "adapto" oder auch dem englischen Wort “to adapt” ab und bedeutet anpassen.

Adaptogen ist der Überbegriff für verschiedene Pflanzen, die die Widerstandsfähigkeit des Körpers bei der Bewältigung körperlicher und emotionaler Belastungen unterstützen können. 

Sie werden seit Hunderten von Jahren in ayurvedischen Heilpraktiken verwendet, aber auch in der westlichen Welt gewinnen Adaptogene aufgrund ihrer Eigenschaften zur Stressreduzierung, Entspannung und Steigerung der Energie zunehmend an Bedeutung. 

Die Vorteile der Adaptogene

Adaptogene können unserem Körper dabei helfen, Widerstandsfähigkeit gegen Stress aufzubauen und deren weitere Auswirkungen auf den Körper zu mildern. 

Wie das funktionieren soll? 

Wenn wir mit einem Stressor konfrontiert werden, sei es physisch oder psychisch, durchläuft unser Körper das so genannte Allgemeine Anpassungssyndrom (AAS). Das AAS ist eine dreistufige Reaktion: Alarm, Widerstand und Erschöpfung. Adaptogene helfen uns, länger in der Widerstandsphase zu bleiben, und zwar durch eine stimulierende Wirkung, die die Erschöpfung aufhält. Anstatt inmitten eines stressigen Moments, einer Aufgabe oder eines Ereignisses uns das Gefühl zu geben wir können nicht mehr weitermachen, erlangen wir ein Gleichgewicht und federn das Erschöpfungsstadium ab. 

Welche Adaptogene gibt es? 

Die bekanntesten pflanzlichen Adaptogene sind Inhaltsstoffe wie Ashwagandha, Lion’s Mane, Camu Camu, Panax Ginseng, Rhodiola Rosea, Edelweiß und die Schisandra Beere (Schisandra chinensis). Auch viele Vitalpilze wie Cordyceps (Cordyceps militaris) oder Holy basil (Ocimum sanctum) sind Substanzen, die in Zusammenhang mit der Steigerung deiner Widerstandsfähigkeit und Stressreduktion gebracht werden. 

Adaptogene bei NOUMEN 

In all unseren Produkte sind Adaptogene als wirkungsvolle, aktive Pflanzenstoffe enthalten, die dem Organismus helfen, sich den körperlichen und emotionalen Stresssituationen anzupassen.

1. Ashwagandha 

Primärer Benefit: Stimmung und Schlaf 💆‍♂️

Enthalten in: NOUMEN Sleep Supplement 

Ashwagandha wird seit über 3.000 Jahren in der ayurvedischen Medizin zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele eingesetzt wird. Es ist klinisch erwiesen, dass es hilft, Stress zu reduzieren und den Cortisolspiegel zu regulieren, die Konzentration und das geistige Durchhaltevermögen zu verbessern, Reizbarkeit und stressbedingtes Verlangen zu reduzieren. 

Vor dem Schlafengehen kann die Wurzel unsere Entspannung begünstigen und so das Einschlafen erleichtern. Forscher vermuten, dass das in der Pflanze natürlich vorkommende Triethylenglykol die Müdigkeit begünstigt. Auch soll Ashwagandha auf die GABA-Rezeptoren wirken, die eine Schlüsselrolle im Schlaf-Wach-Rhythmus spielen.

2. Lion’s Mane 

Primärer Benefit: Gehirn und Fokus 🧠

Enthalten in: NOUMEN Brain Supplement

Lion’s Mane weist eine einzigartige Aminosäurenbilanz auf und beinhaltet fast alle essentiellen Eiweißbausteine, die dein Körper nicht selbst herstellen kann. Einer dieser Bausteine ist Phenylalanin, der für die Herstellung des Neurotransmitter Dopamin benötigt wird. Somit unterstützt die Einnahme von Lion’s Mane den Dopaminspiegel und kann deine Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern.

Darüber hinaus werden dem Adaptogen Lion’s Mane viele weitere gesundheitsfördernde Auswirkungen auf deinen Körper nachgesagt, wie ein möglicher Schutz vor Demenz, die Linderung leichter Symptome von Depressionen und Angstzuständen, die Beschleunigung der Genesung nach Verletzungen des Nervensystems, die Verringerung von Entzündungen und oxidativem Stress, sowie die Stärkung des Immunsystems. 

3. Schisandra Beere

Primärer Benefit: Haut 😃

Enthalten in: NOUMEN Skincare

Schisandra ist eine rote Beere, die in den rauesten Klimazonen Chinas heimisch ist. In der Traditionellen Chinesischen Medizin als Langlebigkeits- und Schönheitsbeere geschätzt, repariert dieses antioxidantienreiche Tonikum die Zell- und Gewebeschäden, die den Alterungsprozess beschleunigen, und verbessert die Gesundheit von Haut und Leber, indem es sie von innen heraus nährt. Zusätzlich zu ihren primären Schönheitsvorteilen unterstützt Schisandra Gehirn, Kraft und Geist.

4. Edelweiß

Primärer Benefit: Haut 😃

Enthalten in: NOUMEN Skincare

Das Edelweiß hat viele Abwehrmechanismen entwickelt, um extreme Klima- und Umweltbedingungen (Temperatur, Höhe, Sonneneinstrahlung und Trockenheit) zu überstehen. Die Stammzellen des Edelweißes verleihen der Haut schützende Eigenschaften. Dieses kultivierte Pflanzenkonzentrat hat durch seine adaptogene und antioxidative Eigenschaften die Fähigkeit Gewebe und geschädigte Zellen zu heilen und zu regenerieren.

5. Camu Camu Beere

Primärer Benefit: Haut 😌

Enthalten in: NOUMEN Skin Supplement

Die Camu Camu Beere ist eine unvergleichliche natürliche Vitamin C Quelle, reich an Antioxidantien, Aminosäuren, Bioflavonoiden und Mikronährstoffen – Substanzen, die für die Gesundheit der Haut und des Immunsystems unerlässlich sind. Als echte Superfrucht enthält die Beere mehr Vitamin C als jede andere Frucht der Welt. Die Forschung zeigt, dass Vitamin C zur Behandlung von Hautalterung, Pigmentflecken, Gewebeentzündungen und zur Förderung der Gewebeheilung eingesetzt werden können.

NOUMEN gegen die Stressoren des Alltags

Bei den Routinen bei NOUMEN ist uns der Schutz vor den Stressoren des Alltags besonders wichtig.

Deshalb haben wir mit hoch effektiven Adaptogenen sowie zahlreichen wirksamen und klinisch geprüften Inhaltsstoffen Skincare und Supplements entwickelt, um dir stressreduzierende Routinen zu ermöglichen – damit du langfristig nicht nur deine Leistungsfähigkeit steigern kannst, sondern auch genügend Erholung und Schutz bekommst.