Camu Camu - Bessere Männerhaut

Camu Camu Beeren (Myrciaria dubia) sind ein echtes Superfood und sollten ein fester Bestandteil der Hautpflege für Männer und auch deiner Ernährung sein.

Denn Camu Camu ist eines der Lebensmittel mit dem höchsten Vitamin C Gehalt und enthält mehr als 30x so viel Vitamin C als eine Orange oder andere Zitrusfrüchte. Darüber hinaus verfügt die Camu Camu Beere über zahlreiche weitere Vorteile für bessere Männerhaut. Besonders hervorzuheben ist der Reichtum an Ellagsäure, einem Antioxidans, welches die Haut vor freien Radikalen schützen kann. 

Die Camu Camu Beere im Überblick

Laut Joshua Zeichner, dem Leiter der kosmetischen und klinischen Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City, ist die Camu Camu Beere nicht nur unglaublich reich an Vitamin C, sondern verfügt auch über zahlreiche Vitamine und Mineralien wie Eisen, Niacin, Riboflavin, Phosphor, Kalium, Beta-Carotin, Kalzium und Aminosäuren. 

Die Camu Camu Beere (Myrciaria dubia) bietet eine Vielzahl von Vorteilen für die Gesundheit der Männerhaut, reduziert Entzündungen in deinem Körper und schützt die Zellen vor Schäden durch freie Radikale. Klingt zu gut um wahr zu sein? Deshalb stellt sich die Frage, wie viele Camu Camu Beeren Männer täglich zu sich nehmen sollten, um von diesen positiven Effekten profitieren zu können. 

Die Vorteile der Camu Camu Beere (Myrciaria dubia) 

Die Camu Camu Beere hat neben ihrem hohen Vitamin C Gehalt weitere, zahlreiche Vorteile. Denn sie enthält Eisen, Niacin, Riboflavin, Phosphor, Kalium, Beta-Carotin, Kalzium und zahlreiche Aminosäuren. Sie ist vollgepackt mit flavonoiden Antioxidantien, darunter die bereits erwähnte Ellagsäure und Anthocyane, die auch in der Blaubeeren vorkommen. 

Die Forschung zeigt, dass Vitamin C zur Behandlung von Hautalterung, Pigmentflecken, Gewebeentzündungen und zur Förderung der Gewebeheilung eingesetzt werden können. Vitamin C stimuliert die Kollagenproduktion und fängt freie Radikale ab. Durch die Stimulation der Synthese neuer Kollagenproduktion minimiert es auch das Auftreten von tiefen Falten und feinen Linien. Daher ist Camu Camu ein guter Inhaltsstoff bei Anti-Aging für Männer. 

Die in der Camu Camu Beere enthaltenen Antioxidantien, wie Ellagsäure und Anthocyane, verhindern Zellschäden. Diese können durch schädliche Umwelteinflüsse, wie Umweltverschmutzung, Pollen und Sonnenlicht (UV-Strahlen) entstehen. Das enthaltene Beta-Carotine, ein Vitamin A Derivat, schützt die Haut von Männern auch vor freien radikalen. Dieser Effekt ist sehr wichtig für die Männerhaut, denn er verhindert trockene, juckende und entzündete Haut. Somit kann der Camu Camu Beere eine antibakterielle Wirkung zugeschrieben werden und kann bei Akne helfen, die Poren zu öffnen und die Haut zu reinigen. 

Hier findest du die wichtigsten Vorteile im Überblick:

• Verbesserte Gesundheit der Männerhaut: Die Camu Camu Beere verbessert die Widerstandsfähigkeit der Haut und hat so einen Anti-Aging Effekt. 

• Reduzierte Pigmentierung: Untersuchungen zeigen, dass Camu Camu auch eine große Menge Niacin enthält. Niacin kann die Hautpigmentierung reduzieren und die Haut von Männern sichtbar aufhellen. Hier ist die Kombination aus Vitamin C und Niacin entscheidend, da diese ein gute Wirkung auf die Melanin produzierenden Zellen aufweisen. 

• Reduziert Entzündungen im Körper: Camu Camu kann Entzündungen in deinem Körper wirksam reduzieren. Denn das Fruchtfleisch ​​der Camu Camu Beere enthält Ellagsäure, ein Antioxidans, das nachweislich das entzündungsauslösende Enzym Aldosereduktase hemmt. 

• Geringeres Risiko für chronische Krankheiten: Oxidativer Stress ist einer der wesentlichen Risikofaktoren für zahlreiche Krankheiten. Dieser wird durch die antioxidative Wirkung des Vitamin Cs der Camu Camu Beere verringert.

• Well-being: Verbesserte allgemeine Gesundheit, da die antioxidative Aktivität von Camu Camu einen allgemeinen Schutz vor Zellschäden bietet. Deine Zellen werden vor der Bildung zu vieler freier Radikale gestützt. Dies ist vor allem wichtig, da durch erhöhten Stress, unausgewogener Ernährung und Umweltverschmutzung zu viele freie Radikale gebildet werden können. 

Die richtige Dosierung von Camu Camu Supplements (NRV)

In der Europäischen Union und damit auch in Deutschland, Österreich und der Schweiz gibt es keine Nährstoffbezugswerte (NRV) für die Einnahme der Camu Camu Beere. Es gibt allerdings einen Richtwert (NRV) für die Einnahme von Vitamin C, dieser liegt bei 80 mg pro Tag. Mit der Einnahme der NOUMEN SKIN Supplements kannst du 100% deines täglichen Vitamin C Bedarfs abdecken. Genau so gut kannst du dieses mit allen anderen NOUMEN Nahrungsergänzungsmitteln ohne Bedenken kombinieren.

Du solltest jedoch beachten, dass auch dein Lebensstil eine große Rolle spielt. Beispielsweise setzen Männer die regelmäßig rauchen, ihren Körper zusätzlichen oxidativen Stress aus und benötigen stattdessen 125 mg Vitamin C pro Tag.

Die Obergrenze (NRV) von Vitamin C

Die verträgliche Obergrenze für Vitamin C liegt bei etwa 2.000 mg pro Tag. Erst dann kann es zu Magen-Darm-Beschwerden, wie Blähungen oder Durchfall kommen. Die Überdosierung über die Ernährung in Kombination mit Nahrungsergänzungsmittel ist jedoch kaum möglich. 

Denn im Gegensatz zu Vitamin A und anderen fettlöslichen Vitaminen ist Vitamin C wasserlöslich. Das heißt ein Körper scheidet alles, was er nicht benötigt und verbraucht, über den Urin aus.

Damit du aber trotzdem nachvollziehen kannst wie viel Vitamin C du in etwa pro Tag zu dir nimmst, möchten wir dir einen kurzen Überblick über den Gehalt von Vitamin C in Obst- und Gemüsesorten geben (Gehalt pro 100 Gramm): 

• Camu Camu Beere - 3.000 mg 
• Acerola Beere - 1.700 mg 
• Bärlauch - 150 mg 
• Rote Paprika - 140 mg 
• Brokkoli - 110 mg 
• Kiwi - 100 mg
• Orange - 50 mg

NOUMEN Skincare schützt vor Stressfaktoren und Umwelteinflüssen

Bei NOUMEN Skincare ist uns der Schutz vor Stressfaktoren und Umwelteinflüssen besonders wichtig. Deshalb haben wir unsere stressreduzierenden Routinen gebildet, damit du nicht nur deine Leistungsfähigkeit steigern kannst, sondern auch genügend Erholung und Schutz bekommst. Dabei ist uns der Schutz deines größten Organs, der Haut, ein besonderes anliegen. Deshalb haben wir mit NOUMEN Skincare ein holistisches Angebot geschaffen, das dich bei deiner Hautpflege unterstützt. 

Neben der richtigen Skincare Routine, spielt auch die Ernährung eine entscheidende Rolle. Die Camu Camu Beere (Myrciaria dubia) kommt dank seiner positiven Eigenschaften bei den NOUMEN Skincare Nahrungsergänzungsmittel zur Anwendung. Somit kannst du mit einer Kapsel 160 mg an Camu Camu Beeren zu dir nehmen. Das entspricht in etwa dem Vitamin C Gehalt, den du als Mann pro Tag zu dir nehmen solltest.

Wenn du mehr über Skincare für Männer und das Thema Ernährung erfahren möchtest, findest du viele weitere praktische Tipps in unserem JOURNAL.