Warum ist Skincare für Männer wichtig?
Unsere Haut schützt uns täglich vor Umwelteinflüssen, wie Sonne, Schweiß, urbanem Schmutz und Abgasen. Die regelmäßige Pflege und die Reinigung sind daher essentiell, um unsere Haut gesund zu halten. Dazu rät auch Prof. Ulrike Blume-Peytavi, die leitende Oberärztin an der Klinik für Dermatologie der Berliner Charité.
Skincare Routinen sind essentiell, damit du deine Haut ausreichend und mit den richtigen Produkten schützt. Männer sollten vor allem darauf achten Hautpflegeprodukte zu verwenden, die auch ihrem Hauttyp entsprechen. Männerhaut ist grundsätzlich fettiger und öliger, als die von Frauen, denn das Hormon Testosteron macht unsere Talgdrüsen aktiver. Neben den richtigen Skincare Produkten, spielt auch die Anwendung eine wichtige Rolle.
Die richtige Anwendung von Skincare für Männer
Skincare für Männer sollte mit der Reinigung des Gesichtes beginnen und sowohl Morgens, als auch Abends mit dem auftragen einer Hautcreme enden.
1. Die richtige Gesichtsreinigung
Die Reinigung der Gesichtshaut ist der wichtigste Schritt deiner neuen Routine, denn so entfernst du überschüssigen Talg, Schmutz und abgestorbenen Hautzellen. Bleibende Schmutzpartikel begünstigen Mitesser und Pickel, vor allem bei Männerhaut die zu erhöhter Talgproduktion neigt.
Deine Gesichtsreinigung sollte auf gar keinen Fall nur mit Wasser oder herkömmlicher Seife erfolgen. Wasser kann nur wasserlösliche Stoffe entfernen, keinen Talg oder Schmutz. Handelsübliche Seife schwächt den natürlichen Schutzmantel der Haut, was trockene Haut zur Folge haben kann. Deshalb ist es wichtig, dass du ein mildes und natürliches Waschgel verwendest.
Du solltest das Waschgel sowohl Morgens als auch Abends verwenden.
▶️ Wenn du eine Gesichtscreme aufträgst, kann diese ihre Wirkung nur entfalten wenn du dein Gesicht zuvor richtig gereinigt hast.
2. Tagescreme um dein Gesicht zu schützen
Die richtige Tagescreme schützt dich vor äußeren Umwelteinflüssen, wie Luftverschmutzung und UV-Strahlen. Die ideale Tagescreme für den Mann sollte leicht sein, schnell einziehen und deine Haut tagsüber ausreichend atmen lassen. Eine Tagescreme sollte daher andere Eigenschaften und Inhaltsstoffe aufweisen als eine Nachtcreme, bestenfalls sind beide Cremen sogar aufeinander abgestimmt.
▶️ Die richtige Tagescreme bietet somit den besten Schutz für deine Haut.
3. Nachtcreme zur Regeneration
Nachtcremes haben im Vergleich zur Tagescreme eine reichhaltigere Konsistenz, da sie in der Regel eine höhere Konzentration an leistungsstarken Inhaltsstoffen enthalten. Während der Nacht produziert die Haut neue Zellen und repariert sich selbst, daher ist eine stärkere Nährstoffversorgung unerlässlich.
▶️ Nachtcremes sind daher vorwiegend regenerierend.
Anwendung von Tages- und Nachtcreme
Tages- und Nachtcreme helfen deiner Haut ihr Gleichgewicht zu erhalten, sich zu reparieren und gesund zu bleiben. Du solltest die Cremes jeweils nach der Reinigung in dein trockenes Gesicht einmassieren. Verwende nicht zu viel Creme, denn mehr ist nicht immer gleich besser.
Neben deiner neuen Skincare Routine ist Konsistenz das A und O! Das Formen von neuen Gewohnheiten ist nicht immer leicht. Sieh dir unsere Tipps und Tricks hier an.
Was solltest du neben der Hautpflege noch beachten?
- 💤 Hit the pillow! Effizienter Schlaf unterstützt deine Haut und lässt sie frischer und gesünder aussehen. Den Schönheitsschlaf gibt es also wirklich.
- 🥦 Get your Vitamins! Achte auf frisches Essen und verzichte auf stark verarbeitete Lebensmittel, die aus der Industrieproduktion stammen.
- 💧Stay Hydrated! Genug Flüssigkeit ist entscheidend. Du solltest täglich mind. 1,5 Liter Wasser zu dir nehmen.
- 🏋️♂️ Sweat your Ass off! Ausreichend Bewegung und Sport, damit du neben deiner Arbeit auch Stress abbaust.