Warum du Nahrungsergänzungsmittel in deine tägliche Routine integrieren solltest

Supplements sind konzentrierte Quellen von Nährstoffen, die in verschiedenen Formen wie Kapseln, Tabletten, Pulver oder Flüssigkeiten erhältlich sind. Sie sind darauf ausgelegt, die tägliche Ernährung zu unterstützen und können Vitamine, Mineralien, Antioxidantien, Aminosäuren und andere essentielle Nährstoffe enthalten.

Die Idee hinter Supplements besteht darin, unseren Körper mit den Nährstoffen zu versorgen, die er benötigt, aber möglicherweise nicht in ausreichenden Mengen aus unserer normalen Ernährung erhält. Diese Ergänzungen können dazu beitragen, Nährstofflücken zu schließen und sicherzustellen, dass unser Körper optimal funktioniert.

Die Wichtigkeit von Nahrungsergänzungsmittel

Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralien spielen eine entscheidende Rolle in zahlreichen grundlegenden körperlichen und kognitiven Funktionen. Diese reichen von Stoffwechselprozessen und der Energiegewinnung bis hin zur Funktion des Immunsystems und der Psyche. Es ist unbestreitbar, dass diese Nährstoffe für unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind.

Die Herausforderung besteht darin, dass unser Körper viele dieser essenziellen Vitamine und Nährstoffe nicht eigenständig produzieren kann. Daher müssen wir sie über unsere Ernährung aufnehmen. Dies kann jedoch in der heutigen Zeit aufgrund von stark verarbeiteten Lebensmitteln, steigenden Preisen für frische Produkte und Zeitmangel zu einer echten Herausforderung werden.

Der Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln hat zugenommen, und diese Produkte sind oft arm an essentiellen Nährstoffen. In unserer hektischen Lebensweise bleibt oft nicht genug Zeit, um ausgewogene Mahlzeiten zuzubereiten, was die Aufnahme dieser wichtigen Nährstoffe weiter erschwert.

All diese Faktoren haben dazu geführt, dass viele Menschen Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen, um ihre Ernährung zu ergänzen und sicherzustellen, dass sie alle erforderlichen Vitamine und Mineralien erhalten.

Die Evolution unserer Ernährungsgewohnheiten

Unsere Ernährungsgewohnheiten haben sich im Laufe der Jahrhunderte stark verändert. Während unsere Vorfahren hauptsächlich von frischen, saisonalen Lebensmitteln lebten, haben wir heute Zugang zu einer Fülle von Lebensmitteln, die das ganze Jahr über verfügbar sind. Dieser Fortschritt in der Nahrungsmittelproduktion hat zu einer Vielfalt von Lebensmitteln geführt, birgt jedoch auch Herausforderungen.

Verarbeitete Lebensmittel: In der modernen Ernährung spielen verarbeitete Lebensmittel eine viel größere Rolle als je zuvor. Diese Lebensmittel sind oft arm an essentiellen Nährstoffen und reich an Zucker, gesättigten Fettsäuren und Konservierungsmitteln.

Umweltauswirkungen: Die moderne Landwirtschaft und Lebensmittelproduktion haben Auswirkungen auf die Qualität des Bodens, auf dem unsere Lebensmittel angebaut werden. Dies hat zu einer Abnahme der Nährstoffdichte in vielen Lebensmitteln geführt. Die Pflanzen, die auf nährstoffarmen Böden wachsen, enthalten weniger Vitamine und Mineralien.

Lebensstil und Stress: Unser moderner Lebensstil ist in vielerlei Hinsicht von Stress geprägt. Berufliche Anforderungen, hohe Leistungsstandards und die ständige Erreichbarkeit durch Smartphones führen oft zu einem anhaltenden Stresslevel. Diese Stressbelastungen können den Bedarf an bestimmten Nährstoffen erhöhen, die durch die Ernährung allein nicht gedeckt werden können.

Die Rolle von Supplements in der modernen Ernährung

Supplements sind in der modernen Ernährung von entscheidender Bedeutung geworden, da sie dazu beitragen, Nährstofflücken zu schließen und Mangelerscheinungen zu verhindern. Hier sind einige Gründe, warum Supplements eine wichtige Rolle spielen:

1. Ernährungsdefizite ausgleichen: Supplements können dazu beitragen, die Nährstoffe aufzufüllen, die in modernen Ernährungsgewohnheiten oft fehlen. Dies ist besonders wichtig, um Mangelerscheinungen zu verhindern.
2. Unterstützung spezieller Bedürfnisse: In einer Welt mit speziellen Ernährungseinschränkungen oder gesundheitlichen Problemen können Supplements gezielt die Bedürfnisse decken.
3. Mehr Energie für deinen Körper: Supplements sind eine effektive Möglichkeit, um deinen Körper zu stärken. Sie können dazu beitragen, dein Wohlbefinden zu steigern und versorgen deinen Körper mit den zusätzlichen Nährstoffen, die er benötigt, um optimal zu funktionieren.
4. Sport und körperliche Aktivität: Sportler haben oft erhöhte Anforderungen an Nährstoffe, um ihre Leistungsfähigkeit zu unterstützen und sich schneller zu erholen.

Supplements sollten immer in Kombination mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung betrachtet werden, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.

Qualität vor Quantität

Die Wahl von hochwertigen Supplements ist entscheidend, um sicherzustellen, dass du die gewünschten gesundheitlichen Vorteile erzielen kannst. Hier sind einige Gründe, warum Qualität vor Quantität bei Supplements Priorität haben sollte:

1. Effektivität: Hochwertige Supplements enthalten die angegebenen Wirkstoffe in der richtigen Dosierung und sind daher effektiver. Minderwertige oder minderwertig dosierte Produkte können nicht die gewünschten Ergebnisse liefern. Hier erfährst du, wie du ein Supplement Etikett richtig liest, und sicherstellst, wie clean, aktiv und wirksam das Supplement wirklich ist.
2. Sicherheit: Qualitativ hochwertige Supplements werden unter strengen Qualitätskontrollen und in zertifizierten Einrichtungen hergestellt. Dies minimiert das Risiko von Verunreinigungen, Allergenen oder schädlichen Inhaltsstoffen.
3. Bioverfügbarkeit: Die Qualität der Rohstoffe und die Verarbeitungsmethoden beeinflussen die Bioverfügbarkeit der Nährstoffe im Körper. Hochwertige Supplements werden so hergestellt, dass die Nährstoffe leicht vom Körper aufgenommen werden können.
4. Nachvollziehbarkeit: Qualitätsprodukte verfügen oft über eine vollständige Rückverfolgbarkeit, d.h. du kannst nachverfolgen, woher die Rohstoffe stammen und wie das Produkt hergestellt wurde. Dies schafft Vertrauen in die Produktqualität.

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Ganz gleich, ob du deine Haut verbessern möchtest, nach mehr Energie suchst oder besseren Schlaf anstrebst – wir haben die essenziellen Nährstoffe in einer einzigen Kapsel vereint: 100% natürlich, vegan, glutenfrei und frei von jeglichen Füllstoffen.

Unsere Supplements im Überblick

Skin Supplement - 12 Vitamine und Nährstoffe, die dich dabei unterstützen deine Haut von Unreinheiten zu befreien und von Innen zu stärken.

Brain Supplement - 15 Vitamine, Adaptogene und Nootropics, die dir dabei helfen, dein Energie- und Konzentrationslevel zu steigern und mehr Erholung zu erreichen.

Sleep Supplement - 9 natürliche Botanicals und Aminosäuren, die beruhigend wirken, zu einer verkürzten Einschlafzeit beitragen und deinen Schlaf verbessern.

Die Supplements werden nach höchstmöglichen Industriestandards in Österreich produziert. In Laboranalysen werden unsere Produkte zusätzlich auf Schwermetalle, Pestizide und mikrobiologische Verunreinigungen geprüft. Dadurch können wir natürliche, schadstofffreie und hochwertige Produkte gewährleisten.

Die richtige Einnahme

Nimm jeden Tag eine Kapsel ein, am besten während des Frühstücks oder einer leichten Mahlzeit, und idealerweise etwa 30 Minuten nach dem Aufwachen bzw. das Sleep Supplement vor dem Schlafengehen. Dadurch stimmst du die Einnahme auf deinen natürlichen Hormonzyklus ab und förderst die optimale Aufnahme der Nährstoffe.

Good things take time - die besten Ergebnisse erzielst du, wenn du die Kapseln mindestens 90 Tage lang einnimmst.

Supplements sind eine Ergänzung, kein Ersatz.

Es ist wichtig zu beachten, dass Supplements keine Wundermittel sind und keine gesunde Ernährung, Bewegung und Lebensstil ersetzen können. Nahrungsmittel enthalten neben Nährstoffen auch Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die für die Gesundheit von Haut und Körper entscheidend sind. Supplements sollten immer als Ergänzung zur Ernährung betrachtet werden, nicht als Ersatz.

Eine ausgewogene Ernährung ergänzt mit wichtigen Nahrungsergänzungsmittel sind die beste Grundlage für eine gesunde Haut, mehr Fokus und besseren Schlaf.

Du willst noch mehr über die Inhaltsstoffe unserer Supplements wissen? Hier findest du weitere Blogbeiträge über die einzelnen Inhaltsstoffe und ihre Wirkung.