Pickel richtig behandeln: Effektive Tipps für reine Haut
Unreine Haut und Pickel stellen für viele Männer eine anhaltende Herausforderung dar. Doch es gibt wirkungsvolle Ansätze, um Hautprobleme zu bekämpfen und langfristig ein reineres Hautbild zu erreichen. In diesem Blogpost erfährst du, wie Pickel entstehen, welche Gewohnheiten du vermeiden solltest und wie eine effektive Skincare-Routine gestaltet sein kann. Lies weiter, um wertvolle Tipps zur Pflege deiner Haut zu erhalten.
Wie entstehen Pickel?
Pickel entstehen, wenn die Haut aus dem Gleichgewicht gerät. Verantwortlich dafür sind Faktoren wie überschüssige Talgproduktion, verstopfte Poren und Bakterien.
Ursachen von Pickeln
- Überschüssige Talgproduktion: Wenn die Talgdrüsen überproduktiv werden, kann das Öl die Poren verstopfen.
- Verstopfte Poren: Abgestorbene Hautzellen, kombiniert mit Talg, können einen Pfropfen bilden.
- Bakterien: Diese vermehren sich in den verstopften Poren und führen zu Entzündungen.
- Hormone: Besonders in der Pubertät spielen Hormone eine große Rolle bei der Entstehung von Pickeln.
- Stress: Stress setzt Hormone frei, die ebenfalls die Talgproduktion anregen.
Fehler, die Pickel verschlimmern
Häufig werden Pickel durch Alltagsgewohnheiten verschlimmert, z. B.:
Berühren des Gesichts: Hierbei gelangen Schmutz und Bakterien auf die Haut.
Ungeeignete Produkte: Aggressive Reinigungsmittel oder ölige Cremes können Poren verstopfen.
Unzureichende Reinigung: Rückstände von Schmutz und Schweiß begünstigen Unreinheiten.
Was sollte man vermeiden?
Pickel in den Griff zu bekommen, hilft es, typische Fehler zu vermeiden. Hier sind einige Punkte, auf die du achten solltest:
❌ Pickel ausdrücken: Das ausdrücken von Pickeln kann die Haut schädigen und Bakterien tiefer eindringen lassen. Dadurch entstehen oft Narben oder dunkle Flecken.
❌ Aggressive Reinigungsprodukte: Produkte mit Alkohol oder anderen austrocknenden Inhaltsstoffen reizen die Haut unnötig und führen zu einer verstärkten Talgproduktion.
❌ Ungesunde Ernährung: Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Zuckerhaltige Lebensmittel und Milchprodukte können das Hautbild negativ beeinflussen.
❌ Stress und Schlafmangel: Stresshormone wie Cortisol können die Haut aus dem Gleichgewicht bringen. Ausreichender Schlaf unterstützt die Regeneration der Haut.
Auf was sollte man achten?
✅ Milde Pflegeprodukte: Wähle Produkte ohne aggressive Inhaltsstoffe. Natürliche Zutaten wie Aloe Vera helfen, die Haut zu beruhigen.
✅ Regelmäßige Reinigung: Zweimal täglich reinigen: Morgens, um Ölüberschüsse zu entfernen, und abends, um Schmutz und Schweiß zu beseitigen.
✅ Sonnenschutz verwenden: Sonneneinstrahlung kann Entzündungen verschlimmern und die Haut schädigen. Ein leichter, nicht komedogener Sonnenschutz ist unverzichtbar.
✅ Gesunde Ernährung: Eine Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Omega-3-Fettsäuren unterstützt die Hautgesundheit. Mehr zum Thema Ernährung und Hautgesundheit liest du hier.
Skincare Routine gegen Unreinheiten
Eine strukturierte Routine hilft, das Hautbild langfristig zu verbessern. Mit unserer ganzheitlichen Routine kannst du Unreinheiten und Pickel langfristig bekämpfen - einfach & effektiv.
Morgens:
- Reinigung: Mit dem NOUMEN Cleanser, der sanft Schmutz und überschüssiges Öl entfernt, ohne die Haut auszutrocknen.
- Tagespflege: Die Day Cream versorgt die Haut optimal mit Feuchtigkeit und Schutz vor Umwelteinflüssen.
- Stärkung der Hautbarriere von innen: Unterstütze deine Haut mit wichtigen Nährstoffen von Innen. Vitamin A, Zink und Biotin sind nur einige der wertvollen Inhaltsstoffe, die eine gesunde Haut unterstützen.
Abends:
- Reinigung: Erneut den Cleanser verwenden, um die Haut von Schmutz und Talg zu befreien.
- Nachtpflege: Die Haut mit der NOUMEN Night Cream pflegen. Diese Creme unterstützt die Regeneration über Nacht und beruhigt die Haut.
Zu unseren ganzheitlichen Routinen, die deine Hautbarriere stärken und vor Unreinheiten schützen, kommst du hier.