5 Tipps für gesunde Haut
Mit diesen 5 Tipps kommen wir Männer reiner, gesunder Haut einen Schritt näher. Das Beste daran: Sie sind super simpel.
1. Pflanzenmilch statt Kuhmilch 🥛
Wer zu Unreinheiten neigt, sollte auf Milchalternativen umsteigen, denn Kuhmilch kann unreine Haut fördern. Schon mal (ungesüßte) Soja-, Hafer- oder Mandelmilch probiert?
2. Natürliche Skincare Routine 🌵
Die tägliche Pflege ist essentiell, um deine Haut beim Kampf gegen Unreinheiten zu unterstützen. Die Inhaltsstoffe von Naturkosmetik haben einen natürlichen Nutzen, ohne dass schädliche Inhaltsstoffe eingesetzt werden müssen.
3. 30 Minuten Sport am Tag 🕺
Sport regt die Durchblutung im ganzen Körper an, so auch in der Haut. Es hat eine reinigende, entgiftende Wirkung, denn durch die Bewegung öffnen sich die Poren und der Talg kann aus den Drüsen ausgeschieden werden.
4. 1x pro Woche den Kissenbezug wechseln 🛌
Dein Kopfkissenbezug eignet sich hervorragend als Wachstumsort für Bakterien, wo du dich immer wieder “neu infizieren” und deine Unreinheiten fördern kannst.
5. Vitamine für die Haut supplementieren 🍊
Neben der richtigen Ernährung gibt es Supplemente, die gezielt Vitamine und Mineralien für deine Haut enthalten. Wenn du deinen Bedarf an den wichtigsten Nährstoffen für deine Haut decken möchtest, achte auf Zutaten wie Zink, Vitamin C, Biotin, Vitamin A und E.
Zusätzlich zu diesen klassischen Nährstoffen, enthält unser Skin Supplement Superfoods wie Camu Camu Beeren, Pine Bark und Traubenkern Extrakt.
